追蹤
缺乏驚喜的Hidden Track
關於部落格
只能期待打開Pinky時偶然發現的心型糖
  • 57949

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    1

    追蹤人氣

Bohemian仍舊要減肥--三日減肥餐Day2分享


早餐
厚片土司 一片
水煮蛋 一個
香蕉 半條
咖啡或茶(無糖) 一杯



右邊的是我的早餐,左邊的是黃昊的。


給黃昊的那一團是什麼呢?是我突發奇想做的炸香蕉。用比較青沒那麼熟的香蕉,沾麵糊(蛋+牛奶+糖+麵粉)下去炸。黃昊不是很喜歡,我有偷吃兩塊,其實不差呀,香蕉酸酸甜甜的,麵衣有一點甜味,配上黑咖啡還不錯啊。好吧~那證明他之前稱讚好吃的是發自內心的。(哈哈哈哈哈!相當會自己做心理建設)

炸香蕉的近照。(有點像過年家裡會吃的炸年糕)



中餐
鹹餅乾 兩片
優酪乳(無糖) 一罐
咖啡或茶 (無糖) 一杯



早上那杯大杯美式還沒喝完,自己又再泡杯茶。這一餐吃完有點空虛。



晚餐
綠花菜 一杯
小熱狗 兩條
香蕉 半根
紅葡萄 一杯
香草冰淇淋 一杯
咖啡或茶 (無糖) 一杯



我又作弊了,因為布丁快過期了,所以自己把冰淇淋換成布丁。(J媽,你要實行的時候不要學我偷換食譜裡的食物喔) 其實是聽說食譜中的冰淇淋是為了補充不夠的熱量,因為攝取熱量過少反而不容易瘦。所以我就自己"假會"變通一下,順便清冰箱的庫存食物。反正我是把減肥餐當做是均衡飲食的參考,不能瘦很多也沒關係啦。(而且昨天晚上看DVD有大大破功喝了一罐啤酒,整個看開)

另外不知道大家都怎麼洗葡萄的?葡萄只要用點麵粉搓搓再加水洗淨,就可以輕鬆地洗得很乾淨喔。印象中有聽過這個小秘訣,所以我都這樣洗,還滿有用的。可以的話一個一個連著蒂剪下來,會洗得更乾淨。

要來休息一下,晚一下還要來炒A菜。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態